زمانی که میخواهید درباره کاری صحبت کنید که «مدتهاست در جریان است و هنوز هم اثرش را در زندگیتان میبینید»، زمان حال کامل استمراری یا ماضی نقلی استمراری یکی از مهمترین ابزارهای شما در زبان انگلیسی است. این زمان کمک میکند تجربهها، برنامهها، روندهای طولانی مثل درس خواندن برای آزمون، کار کردن روی یک پروژه، مهاجرت یا حتی برنامهریزی برای یک سفر طولانی را دقیق و طبیعی بیان کنید و نشان بدهید یک کار از گذشته شروع شده، در این مدت ادامه داشته و هنوز هم به نوعی با «الان» شما ارتباط دارد. با ما در محاسبه گران همراه باشید تا با گرامر حال کامل استمراری آشنا شوید.
زمان حال کامل استمراری چیست؟
از بین تمام
زمانهای گرامری در زبان انگلیسی، زمان حال کامل استمراری (Present Perfect
Continuous یا Present Perfect Progressive) زمانی
است که برای توصیف کارهایی به کار میرود که در گذشته شروع شدهاند، برای مدتی
ادامه داشتهاند و اکنون هم ادامه دارند یا اثر آنها در لحظه حال دیده میشود.
در این زمان، تمرکز بیشتر بر «روند و مدت انجام یک کار»
است تا صرفاً بر نتیجه یا تعداد دفعات آن کار؛ به همین دلیل برای توضیح فرایندهایی
مثل درس خواندن، کار کردن، تمرین کردن، زندگی در یک شهر جدید یا برنامهریزی برای
سفر، انتخاب بسیار مناسبی است.
برای مثال، وقتی میگویید:
I have been studying English for three years.
در واقع این را منتقل میکنید که «سه سال است» روند یادگیری زبان انگلیسی در زندگی شما جریان دارد و هنوز متوقف نشده است.
ساختار کامل Present Perfect Continuous یا حال کامل استمراری
فرمول اصلی این زمان به صورت زیر است:
Subject + have/has + been + verb-ing
- برای I / you / we / they از have been استفاده میشود.
- برای he / she / it از has been به کار میرود.
جملات مثبت در حال کامل استمراری
در جملات مثبت، بعد از فاعل، شکل مناسب have/has و سپس been و در ادامه شکل ing فعل میآید.
I have been learning English.
She has been working on her project.
They have been traveling around the country.
در همه این جملهها، فرایندی در جریان است و این جریان، از گذشته تا حال امتداد دارد.
جملات منفی در حال کامل استمراری
برای منفی کردن، کافی است not بعد از have/has قرار بگیرد:
I have not been learning English.
She has not been working on her project.
They have not been traveling around the country.
در زبان گفتاری و نوشتار غیررسمی، شکلهای کوتاهتر زیر بسیار رایجاند:
I haven’t been learning English.
She hasn’t been working on her project.

جملات سوالی در حال کامل استمراری
برای طرح پرسش بله/خیر، ترتیب جمله تغییر میکند و have/has به ابتدای جمله میآید:
Have you been learning English?
Has she been working on her project?
Have they been traveling around the country?
اگر بخواهید با کلمه پرسشی (Wh‑question) سوال بپرسید، کافی است کلمه پرسشی را قبل از have/has قرار دهید:
How long have you been learning English?
What have they been doing all day?
در این نوع سوالها، معمولاً روی مدت زمان انجام کار تمرکز میشود، نه فقط روی وقوع آن.

کاربردهای اصلی زمان حال کامل استمراری
در آموزش زمان حال کامل استمراری باید به کاربردهای آن نیز اشاره کرد:
۱. کاری که از گذشته شروع شده و تا الان ادامه دارد
یکی از مهمترین کاربردهای present perfect continuous، توصیف کارهایی است که در گذشته شروع شدهاند و هنوز هم ادامه دارند. در این حالت، استفاده از قیدهای زمانی for و since بسیار رایج است.
I have been studying English for five years.
She has been working at this company since 2019.
We have been living in this city for a long time.
در این مثالها:
- For مدت زمان را نشان میدهد (for five years, for a long time).
- Since نقطه شروع را مشخص میکند (since 2019).
در زبان روزمره، هر زمان بخواهید بگویید «مدتی است در حال انجام کاری هستید»، این ساختار، طبیعیترین انتخاب است.
۲. کاری که بهتازگی تمام شده اما اثرش هنوز دیده میشود
کاربرد مهم دیگر، موقعیتی است که در آن، فعالیت همین چند لحظه پیش متوقف شده، اما نتیجه یا اثر آن در حال حاضر قابل مشاهده است.
She is tired because she has been working all day.
His hands are dirty. He has been repairing the car.
They are wet. They have been walking in the rain.
در اینجا تمرکز شما بر ارتباط بین «فعالیت قبلی» و «وضعیت فعلی» است؛ یعنی با استفاده از زمان حال کامل استمراری در انگلیسی نشان میدهید چرا اکنون خسته، خیس، کثیف یا مضطرب هستیم.
۳. تأکید ویژه بر مدت زمان انجام کار
هرگاه هدف شما تأکید بر طول مدت یک فعالیت باشد، زمان حال کامل استمراری گزینهای بسیار مناسب و دقیق است.
I have been preparing for the exam all week.
They have been discussing this problem for hours.
We have been working on this project since last month.
در چنین جملههایی، نکته اصلی این نیست که «آیا کار تمام شده است یا نه»، بلکه این است که «این کار مدت زیادی در جریان بوده است».
۴. پرسشهای «چقدر وقت است…؟» با How long
پرسیدن سوالهایی مثل «چه مدت است اینجا زندگی میکنید؟» یا «چقدر وقت است که برای این امتحان درس میخوانید؟» یکی از جاهایی است که present perfect continuous کاملاً طبیعی و ضروری میشود.
How long have you been living here?
How long has she been working in this company?
How long have they been studying English?
در پاسخ به این سوالها، معمولاً از for و since استفاده میشود و همین ترکیب، در مکالمه و آزمونهای گفتاری (مثل آیلتس) بسیار پرکاربرد است.
.jpg)
گرامر حال کامل استمراری در سفر و برنامه سفر
زمان حال کامل استمراری در موضوع سفر (travel) و برنامه سفر (travel itinerary) هم بسیار کاربردی است؛ چون در این حوزه معمولاً درباره فعالیتهایی صحبت میشود که برای مدتی در جریان بودهاند یا همچنان ادامه دارند.
1. مثالها در زمینه سفر
فرض کنید در حال تعریف سفر خود برای دیگران هستید:
We have been traveling around Europe for two weeks.
She has been staying in a hotel near the city center since Sunday.
They have been visiting different museums during their trip.
در هر سه مثال، روند سفر، اقامت یا بازدیدها بهصورت یک فرایند ادامهدار، از گذشته تا حال، ترسیم میشود و همین موضوع باعث میشود جملهها واقعیتر و زندهتر به نظر برسند.
2. مثالها برای برنامه سفر (Itinerary)
زمانیکه در حال آماده کردن یا توضیح برنامه سفر خود هستید، present perfect continuous برای نشان دادن مدت زمانی که صرف برنامهریزی کردهاید بسیار مناسب است:
I have been planning my travel itinerary for the last few days.
We have been looking for cheap flights and hotels all week.
He has been checking different tour options for our trip to Italy.
گرامر حال کامل استمراری در سفر و برنامه سفر
زمان حال کامل استمراری در موضوع سفر (travel) و برنامه سفر (travel itinerary) هم بسیار کاربردی است؛ چون در این حوزه معمولاً درباره فعالیتهایی صحبت میشود که برای مدتی در جریان بودهاند یا همچنان ادامه دارند.
1. مثالها در زمینه سفر
فرض کنید در حال تعریف سفر خود برای دیگران هستید:
We have been traveling around Europe for two weeks.
She has been staying in a hotel near the city center since Sunday.
They have been visiting different museums during their trip.
در هر سه مثال، روند سفر، اقامت یا بازدیدها بهصورت یک فرایند ادامهدار، از گذشته تا حال، ترسیم میشود و همین موضوع باعث میشود جملهها واقعیتر و زندهتر به نظر برسند.
2. مثالها برای برنامه سفر (Itinerary)
زمانیکه در حال آماده کردن یا توضیح برنامه سفر خود هستید، present perfect continuous برای نشان دادن مدت زمانی که صرف برنامهریزی کردهاید بسیار مناسب است:
I have been planning my travel itinerary for the last few days.
We have been looking for cheap flights and hotels all week.
He has been checking different tour options for our trip to Italy.
قیدها و عبارتهای زمانی مهم در Present Perfect Continuous
برای اینکه جملههای شما در زمان حال کامل استمراری طبیعی و دقیق باشند، استفاده از قیدهای مناسب بسیار کمککننده است.
|
قید / عبارت |
نوع زمانهای رایج |
مثال انگلیسی |
معنی فارسی مثال |
|
for |
Present Perfect / Continuous |
I have been here for two hours. |
دو ساعته اینجام. |
|
since |
Present Perfect / Continuous |
She has lived here since 2019. |
از ۲۰۱۹ اینجا زندگی میکند. |
|
lately |
Present Perfect / Continuous |
I have been feeling tired lately. |
اخیراً احساس خستگی میکنم. |
|
recently |
Present Perfect |
We have met recently. |
ما بهتازگی همدیگر را دیدهایم. |
|
all day |
Present Perfect Continuous |
We have been working all day. |
تمام روز مشغول کار بودهایم. |
|
all week |
Present Perfect Continuous |
I have been busy all week. |
تمام هفته سرم شلوغ بوده است. |
|
all morning |
Present Perfect Continuous |
She has been studying all morning. |
تمام صبح درس خوانده است. |
یادگیری آسان زبان انگلیسی با شرکت در دورههای آموزشگاه محاسبه گران
مؤسسه آموزشی محاسبه گران با تکیه بر سالها تجربه در حوزه آموزش، دورههای زبان انگلیسی را بهصورت مرحلهبهمرحله و مهارتمحور طراحی کرده است تا زبانآموزان بتوانند هم گرامرهایی مثل زمان حال کامل استمراری را عمیق و کاربردی یاد بگیرند و هم در مکالمه، نوشتار، شنیدار و خواندن، از آنها استفاده کنند. در این مجموعه، دورههای زبان از سطح پایه تا پیشرفته، دورههای مکالمه، دورههای ویژه آزمونهای بینالمللی (مثل آیلتس)، و کلاسهای متمرکز بر گرامر و رایتینگ برگزار میشود. برای تعیین سطح رایگان همین امروز با ما تماس بگیرید و مسیر یادگیری زبان را آغاز نمایید.
سوالات متداول
1.
چرا
یادگیری زمان حال کامل استمراری مهم است؟
زیرا این زمان به شما اجازه میدهد درباره کارهایی صحبت
کنید که از گذشته شروع شدهاند و هنوز هم ادامه دارند، یا اثرشان در حال حاضر دیده
میشود؛ چیزی که در مکالمه روزمره، محیط کاری و آزمونهایی مانند آیلتس بسیار رایج
است.
2.
در
دورههای زبان انگلیسی محاسبهگران دقیقاً چه چیزهایی یاد میگیریم؟
در این دورهها، مهارتهای اصلی زبان (شنیداری، گفتاری،
خواندن و نوشتن) در کنار گرامرهای مهم مثل زمانهای حال، گذشته، حال کامل و زمان
حال کامل استمراری، بهصورت کاربردی و با مثالهای واقعی آموزش داده میشود و زبانآموزان
فرصت دارند آنها را در مکالمه، رایتینگ و تمرینهای کلاسی به کار بگیرند.
3.
چطور
بفهمم کدام دوره زبان محاسبه گران برای سطح من مناسب است؟
پیش از ثبتنام، امکان تعیین سطح بدون پرداخت هزینه فراهم
میشود تا براساس دانش فعلی شما در گرامر، واژگان، مکالمه و درک مطلب، سطح مناسب
پیشنهاد شود و شما در کلاسی قرار بگیرید که نه بیش از حد ساده باشد و نه آنقدر
سخت که دلسرد شوید. برای رزرو زمان تعیین سطح با ما تماس بگیرید.



